Waldbaden
Im Wald in der frischen, sauerstoffreichen Luft - in den Farben - in den Gerüchen von Harz und Erde - im fernen Vogelgezwitscher - in der Stille - im weichen Moos liegend - in der natürlichen Atphosmäre baden ...
japanisch: Shinrin Yoku
Was bedeutet Waldbaden ?
- sich für die Waldatmosphäre Zeit nehmen
- absichtsloses im Hier und Jetzt sein
- innehalten
- langsames Gehen
- sich entschleunigen
- wohlwollende Aufmerksamkeit
- den Moment wertfrei annehmen
- riechen, lauschen, sehen, schmecken, fühlen
- atmen
für mehr Informationen:
Waldbaden ist gesund, entspannend und kostenlos
... staunend beobachten, in die Stille lauschen, tief atmen, ein Teil der Natur werden ...
